Зачем нужен BMI

BMI — быстрый показатель соотношения массы и роста для скрининга состояния веса у взрослых. Он удобен, но не отражает композицию тела. У спортсменов с высокой долей мышц BMI может быть завышен, у пожилых с низкой мышечной массой — занижен. Оценивайте BMI вместе с окружностью талии, процентом жира и метаболическими маркерами.

Формулы

• Метрическая: BMI = вес(кг) / рост(м)^2
• Имперская: BMI = 703 × вес(lb) / рост(in)^2

Категории

• < 16: выраженный дефицит массы
• 16 – 16.9: умеренный дефицит
• 17 – 18.4: легкий дефицит
• 18.5 – 24.9: норма
• 25 – 29.9: избыточная масса
• 30 – 34.9: ожирение I
• 35 – 39.9: ожирение II
• ≥ 40: ожирение III

Быстрый расчет: BMI калькулятор